run

Salamon Sence Pro

...выбрались на море и забрались на дерево.

Достались мне на распродаже + скидка за смешные деньги.
[Увидеть больше...]

Легкие (< 300 грамм). Небольшой перепад высоты - 6 мм. Нормальная пронация.


Протектор небольшой, для сухой погоды. Видно, что зацепы на пятке развернуты в другую сторону, а значит на спуске не будут скользить. Держат уверенно почти любую поверхность, надо быть аккуратнее на сыпучке земленной. В условиях грязи проверю позже, когда грязь будет...=)))


Система быстрой шнуровки. У меня она впервые. На первый взгляд удобно, шнурки прячутся в карман на язычке. Не развязываются. С другой стороны не очень нравится равномерность затягивания. Говорят рвуться шнурки, но что-то мне подсказывает: порвуться быстрее сами кроссовки. Это плата за легкость.

Детали




Первое впечатление - положительное. Они мне нравятся. Вопрос о износостойкости стоит и обновлю пост, когда будет первая дырка. Тогда можно будет говорить о отношении цена/практичность. Сидят на ноге отлично, хотя чуть великоваты. Опасался, что будет  нога болтаться на спуске - нет.

punk, гепард, панк, gepard

Что смотреть в Сеуле? Часть 1

И года не прошло. Просто понял, что обзоры и отчеты нужно писать тогда, когда события утряслись, а негативные моменты забыты.
Недавно меня спросили о том, что посмотреть в этом городе. Я ответил. А теперь подумал, что возможно, пригодится ещё кому-то.
Тыкаем в картинку...


punk, гепард, панк, gepard

Ищу работу

Сказали, что много пишу. Буду краток. Дизайн. Графический, веб, иллюстрации.
Фриланс, проектно или офис.
Резюме и сайт. Контакты на сайте, в профиле фейсбука, скайп pstudio.biz
Не откажусь и от интересных предложений в других областях. Новая деятельность повышает эффективность в разы. Предлагайте не стеснясь.



Шар и репост дает +5 в карму

run

Sochi Halfmarathon 2015

Можно было озаглавить и «Вопреки», это так, но звучит не позитивно...=)))

Уже когда обнаружилось, что билеты на «Ласточку» забронированы наоборот, т.е. из Адлера в Краснодар, я начал подозревать о веселой поездке.
Забронированные апартаменты в Имеретинском оказались, мягко говоря, странными. Транспортный коллапс во все времена усугубился праздничными мероприятиями, в итоге в субботу мы больше времени потратили на ходьбу и переезды, чем на отдых. Идея ехать на личном транспорте уже не кажется мне такой безумной. Либо жить не далее 200 метров от нужной точки.
В связи с праздником перекрыли половину дорог в т.ч. и начало пешеходной набережной. Заодно и пару проходов в Олимпийский парк, полное отсутствие временной навигации и кого-либо, кто мог регулировать потоки людей. В итоге люди действовали, как муравьи - обходили препятствие кругом в поисках лазейки. Итог дня: уставшие ноги, испорченное бестолковым хождением настроение.
А ночью проснулся от грома, выглянул в окно и увидел стену дождя. Засыпая подумал о том, что в дождь не побегу и пошло оно всё. Но под утро дождь прекратился и я поехал на старт.
Вспомнив о тренировке в четверг и состоянии икроножных после, купил тейп и доверил профессионалу наложить его на обе ноги. И это позитивный момент в забеге, сегодня они не то, что не болят, а вполне себе пригодны для пробежки. Единственное, что не понял - как удалять? Ложку в зубы и заняться депиляцией или сами отвалится?
Побежали. Для начала ускорился быстрее 4 минут, выбежал из массы и постепенно замедлялся, на питстопе меня нагнала группа во главе с Сергеем (планировал 4 минуты ровно бежать) и я попытался поддерживать их темп. Ошибка. Поддерживать темп я не мог и группа начала потихоньку удаляться. Тут и случился самый неприятный момент: мозг заклинило в режиме нытья и я остановился с твердым намерением сойти с дистанции. Не могу сказать сколько стоял, судя по среднему на круг - не долго, пару секунд. Назвал себя дураком, плюнул мысленно внутрь и побежал дальше пытаясь сохранить хотя бы средний темп. К тому времени солнце уже начало делать своё дело - испарять воду и поднимать температуру. Тут будет ложка дегтя в хорошую бочку организаторского мёда. Не знаю, как так вышло, но майки на забег "зимние" т.е. очень плотные в сравнении с забега в Краснодаре. В них даже стоять просто жарко, не говоря уже о беге. В общем пытался не упасть ниже 4:30 на км. Охлаждался под душем из дождевателя, вылили на бандану пару стаканов воды. Но в итоге 14 км пробежал 4:32, это был самый медленный километр. В районе часа времени, а значит спасла химия мозга - впрыснув дозу эндорфинов. Бежишь всё также плохо, но улыбаешься и хихикаешь. С этого момента постоянно пытался ускорится. Медленно, но верно начал исправлять темп. Уже в городе, возле кольца встретил Лю, значит ещё надо ускорится. На 19 км исправил до 4:19 на км, но на 20 меня посетила боль в правом боку от излишне резкой работы рукой и пришлось перед финишем притормозить. Финишная прямая с ускорением, хотя морда лица у меня была вероятно пренеприятнейшая...=))) Финиш, 1:29:08, обновление рекорда по времени, но это был провал с моральной точки зрения.
Небольшой отдых, выписка и на вокзал. Домой. Бешеная поездка.
Выводы сделаны в т.ч.буду лучше приезжать непосредственно к забегу, а после задерживаться на день и отдохать.

[Пару картинок для внимания...]

Комплект для старта. Кроссовки прямо цвет в цвет.


Машина сопровождения дала подышать выхлопом.


В субботу решил навести порядок в этом бардаке.


Кресты на ногах.


Доказательство того, что в Олимпийском парке бегал.


Все бегут туда, а хитрые - обратно. А вы как думали? =)))



И чтобы не возникло непонимания: организаций самого забега доволен практически полностью, что уже огромное достижение команды Высшей лиги. Спасибо, сделайте в следующий раз ещё круче! Это вам улыбаюсь: